Sindromul ovarian polichistic cum să piardă în greutate

Potrivit site-ului WomensHealth.

Deși experții nu știu exact care sunt cauzele lor, mulți cercetători cred că ar putea fi legați de insulină. Alți factori par să fie un dezechilibru hormonal și ereditar, deoarece multe femei cu sindrom ovarian polichistic au o mamă sau o soră cu aceeași patologie. Pierderea rapidă a greutății cu acest sindrom este dificilă, dar pașii potriviți vă pot ajuta să începeți să pierdeți în greutate.

Cum să pierdeți greutatea atunci când aveți sindromul ovarului polichistic |
Big bones pierdere în greutate
Cum a ajutat o dietă Caveman o femeie să gestioneze prediabetul și SOP - Healths -
Modul de băut în timpul dietei Dacă o femeie are sindromul ovarian polichistic, trebuie să observați și modul de băut.
FAPTE IMPORTANTE ASUPRA SINDROMULUI OVARULUI POLICHISTIC - DESPRE TOT -

Schimbă-ți dieta. Potrivit dietei Martha McKitttick, un scriitor care contribuie la site-ul web Obgyn.

Cum a ajutat o dietă Caveman o femeie să gestioneze prediabetul și PCOS

McKittrick recomandă evitarea hidrati de carbon prelucrate, cum ar fi pastele, biscuiți și pâine albă și mănâncă multă carne macră, lactate, fructe, legume și cantități mici de cereale integrale. Exercițiul fizic regulat poate duce la greutate redusă și acest lucru este deosebit de important pentru sindromul ovarului polichistic.

Site-ul 3 Fat Pui pe o dieta spune ca exercitiile cardiovasculare pot imbunatati rezistenta la insulina. Combinați un exercițiu aerobic, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau dansul cu un antrenament de greutate.

Sindromul ovarelor polichistice: simptome, cauze Èi tratament

Muschiul arde mai multe calorii chiar și în repaus. Cu toate acestea, deoarece femeile cu acest sindrom au niveluri mai ridicate de testosteron decât media, utilizați greutăți ușoare pentru a evita dezvoltarea musculaturii voluminoase.

Consultați-vă medicul despre medicamente pentru sindromul ovarului polichistic. Medicamentele pot corecta dezechilibrele hormonale sau rezistența la insulină, facilitând scăderea în greutate.

Sindromul ovarelor polichistice: simptome, cauze Èi tratament
Advancis lipo 3 fat burner recenzii
SINDROMUL OVARULUI POLICHISTIC (SOP): SIMPTOME, CAUZE ȘI TRATAMENT - SĂNĂTATE -
Introducere Sindromul ovarului polichistic SOP este o afecțiune care afectează nivelul hormonilor unei femei.
Dieta cu ovare polichistice. Cauze, simptome și tratament

Potrivit WomensHealth. Gov, medicii pot prescrie pastile contraceptive pentru echilibrarea hormonilor sau a medicamentelor sensibilizatoare la insulină, cum ar fi Glucophage pentru a trata rezistența la insulină.

Opriți fumatul. Susanne Cupisti, a constatat ca fumatul a crescut nivelul de insulina si testosteron liber la femeile cu poliquísitico sindromul ovarian. Creșterea insulinei și a testosteronului va face această patologie mai gravă, împiedicând scăderea în greutate. Consiliul Concentrați-vă pe îmbunătățirea sănătății generale și tratarea condițiilor de bază ale sindromului ovarului polichistic, în loc să pierdeți în greutate; Odată ce sindromul este tratat, va fi mult mai ușor să pierdeți în greutate.

Sindromul ovarului polichistic (SOP): simptome, cauze și tratament

Avertismente Evitați dietele "cu fulgere" cu restricții severe în ceea ce privește calorii. Aveți grijă de planurile tradiționale de dietă, deoarece mulți se concentrează pe scăderea grăsimilor și creșterea carbohidraților și, prin urmare, sunt nepotrivite pentru sindromul ovarului polichistic.