Pierdere în greutate 101 ce este într o lire. IMC - Indicele de masa corporala

Deoarece această ecuație utilizează numerele metrice pentru înălțime și greutate, americanii preferă de obicei să folosească un calculator sau să-l caute într-un tabel bazat pe centimetri și kilograme mai degrabă decât kilograme și metri.

Dacă vrei să faci matematica: Luați greutatea în kilograme și împărțiți-o cu 2,2 pentru a obține greutatea în kilograme. Găsiți înălțimea în centimetri.

Adăugați în centimetri sunteți de peste 5 picioare sau 6 picior pentru a obține înălțimea dvs. Împărțiți înălțimea în inchi cu Acum luați acest număr și înmulțiți-l singur pentru a-l împărți.

Acum împărțiți greutatea în kilograme cu înălțimea în metri pătrat.

Atleții cu o construcție foarte musculară vor avea un IMC care supraestimează grăsimea corporală. Ele sunt mai slabe decât indică IMC-ul lor. La celălalt capăt, persoanele mai în vârstă și altele care au pierdut mușchiul pot avea o grăsime corporală mai mare decât indică IMC-ul lor.

1. Cum de a construi musculare rapid: Ghidul Ultimate + antrenamente | Tombouctou
2. Adipos fat burner
3. Pierdere în greutate neexplicată cu anemie
4. Nu pierde niciodată în greutate
5. Pierde greutatea la vârsta de 60 de ani
6. Nu numai că majoritatea băuturilor sunt bogate în zahăr și calorii, dar avem și obiceiul de a le bea fără minte.
7. Pierdere în greutate ginoidă

Puteți avea un IMC normal și o greutate corporală, dar dacă măsurarea taliei este mai mare de 35 de centimetri pentru femei sau mai mare de 40 de centimetri pentru bărbați, veți cădea în categoriile supraponderale sau obezi și veți avea riscuri pentru sănătate.

Cum să vă măsurați circumferința taliei cu o bandă de măsurare Riscurile de sănătate la clasificările excesive și obeze sunt ridicate prin faptul că au doi sau mai mulți dintre acești factori de risc: hipertensiunea arterială, colesterolul LDL ridicat, colesterolul HDL scăzut, trigliceridele ridicate, zahărul înalt din sânge, inactivitatea fizicăistoric de boli cardiace premature.

Plan de dieta pentru jucători |

Pierderea in greutate poate reduce riscurile de sanatate pentru cei care sunt in gama obezi IMC si pentru cei care sunt in gama excesului de greutate si au doi sau mai multi factori de risc, in functie de NIH. Pentru o persoană de de kilograme, ar fi de 10 - 20 de lire sterline. Pentru o persoană de de lire sterline, ar fi de 12,5 - 25 de lire sterline.

Sursă: Evaluarea greutății și riscului pentru sănătate. Related Content.